Воскресенье, 14 августа 2022 года

Влияние коллагена на суставы

По статистике, все больше людей жалуются на проблемы с суставами. Это может быть по разным причинам. К ним относятся аномалии строения сустава и окружающих его структур, а также постепенное исчезновение коллагеновых волокон и небольшого количества синовиальной жидкости. Проблемы с суставами также могут быть следствием малоподвижного образа жизни. Они часто вызваны незначительными травмами, перегрузкой суставов и ожирением.

Коллаген представляет собой белковое вещество, которое естественным образом встречается в организме. Однако это не один белок с однородной структурой, так как существует много типов коллагена, которые имеют различия как в структуре, так и в функциональности. Основной задачей коллагена является обеспечение тканей высокой прочностью на растяжение и сохранение целостности органов и тканей. Коллаген также необходим для правильного функционирования суставов. Это компонент суставных структур, отвечающий за их гибкость и выработку синовиальной жидкости. В то же время коллаген может задерживать процессы деградации суставов. Это также помогает сохранить кожу гладкой, эластичной и предотвращает жесткость связок и сухожилий. Кроме того, он необходим для заживления ран и восстановления тканей.

Коллаген представляет собой группу белков, различающихся по структуре и функциям:

  • Коллаген типа I – содержится в коже, зубах, связках, сухожилиях, лодыжках, соединительной ткани,
  • Коллаген II типа – содержится в хрящах,
  • Коллаген типа III — отвечает за растяжимость соединительной ткани, сосудистой системы и мышц,
  • Коллаген V типа – входит в состав роговицы, гладкой мускулатуры, а также зубов и костей.
  • При выборе коллагена для суставов стоит учитывать его тип. Поэтому следует выбирать тот тип коллагена, который в основном отвечает за правильное функционирование суставов. Рыбий коллаген, очень похожий на человеческий, сублимированный, идеален, так как сохраняет большинство своих первоначальных свойств. Хорошим решением также является чистый коллаген, помеченный буквой А.

    К сожалению, количество коллагена, вырабатываемого организмом, с возрастом уменьшается. Согласно научным исследованиям, после 25 лет организм вырабатывает намного меньше белков коллагена. Стресс, загрязненная окружающая среда и токсины также влияют на уменьшение количества коллагена в организме. Кроме того, с пищей в организм поступает лишь небольшое количество коллагена. Его источники пищи относительно ограничены. Он содержится, среди прочего, в гусиных лапках, желе и пищевом желатине. Поэтому чаще всего в случае дефицита рекомендуется его восполнение.

    Коллагеновые добавки не следует начинать самостоятельно. Стоит принять решение вместе с врачом, но заранее определить причины болей в суставах, уточнив порядок восстановления их правильного функционирования. В дополнение к добавкам коллагена отлично подойдет физиотерапия, изменение образа жизни и введение соответствующей диеты. Комплексный подход дает наилучшие результаты. Тем не менее, добавки коллагена должны быть регулярными, по крайней мере, в течение 3 месяцев. Только тогда вы сможете заметить эффект и более эффективную работу ваших суставов.

    Богатое предложение, доступное на веб-сайте kolagen.pl, включает в себя различные виды коллагена. Это платиновый, серебряный и графитовый коллаген. Все продукты содержат чистую форму активного коллагена, выделенного из рыбы. Они высокоэффективны и в то же время безопасны.

Смотрите также

Другие новости по теме