Путь к успеху: эксперты назвали привычки, которые улучшат качество жизни

ГлавнаяБизнес Юлия Саратова

В современном мире ведётся немало разговоров о том, как улучшить качество жизни, научиться исполнять свои мечты, правильно формулировать намерения и прочее, и прочее. Опираясь на желание многих людей получать всё «силой мысли», были созданы бесчисленные тренинги, написаны книги и сняты фильмы, однако «чудо» происходит намного реже, чем того хотелось бы.

Обычно ответ на вопрос об улучшении качества жизни достаточно прост: главное, не ждать, что всё изменится в один миг, и двигаться к цели постепенно. Можно ли изменить свою жизнь к лучшему? Разумеется, можно: по крайней мере, вы точно станете более продуктивным, и у вас появится желание действовать.

А для повышение уровня жизни нужно правильное питание и качественные продукты. Улучшить продажу и качество продуктов и других товаров возможно при помощи услуги «Тайный покупатель» в Москве и Санкт-Петербурге — https://ctrlservice.ru/service-control-mystery-shopper. Данная услуга поможет оценить уровень квалификации персонала и других должностных лиц торговли, степень следования инструкциям и должностным обязанностям.

В первую очередь, специалисты советуют отказаться о негативных эмоций. Не стоит тратить свои нервы и время на зависть и критику поступков других. Общение с неприятными людьми – ещё один фактор, который будет расходовать ваши резервы впустую. Не стоит допускать никаких «токсичных» отношений: ни в семье, ни в дружбе, ни в отношениях с партнёром, поскольку это – путь в никуда.

А вот от впечатлений отказываться не стоит: если у вас есть возможность посетить какое-то мероприятие и узнать что-то новое, отправиться в путешествие, выехать за город, чтобы погулять в лесу – используйте её. Случается, что делать этого не хочется по очень простой причине: из-за лени. Здесь придётся работать над собой и правильно расставлять приоритеты.

Всегда делайте то, что приносит вам удовольствие, но при этом не вредит другим. Это касается даже работы: если она является для вас худшим времяпрепровождением из всех возможных, возьмите себя в руки и увольтесь, чтобы найти оплачиваемый труд по душе.

Эксперты обращают внимание на важный пункт: планирование. Обязательно заведите себе тетрадь (блокнот, ежедневник), в который вы будете вносить записи каждый день – без пропусков, и честно отмечать выполненные и невыполненные пункты. К слову: если заглядывать в блокнот несколько раз в день, то вы ни за что не забудете обо всех запланированных делах.

Также желательно отказаться от переедания, поскольку лишний вес – это, разумеется, личное дело каждого, но он зачастую способствует снижению активности, кроме того – может являться причиной различных заболеваний. Физическая активность должна присутствовать в обязательном порядке, а какая именно – выбирать только вам. Прогулки, бег, плаванье, занятия в спортивном зале, танцы – что угодно, главное – не позволить телу «окостенеть».

И, разумеется, не забывайте почаще повторять себе о том, что вы – большой молодец. Даже если день не задался, и вы провели его лёжа на диване, стоит похвалить себя за умение как следует отдохнуть.

Новости партнеров


Ещё новости
Материалы партнеров