Бодрящий напиток: полезные и малоизвестные свойства кофе

ГлавнаяЗдоровье Юлия Саратова

О пользе и вреде кофе специалисты спорят уже не первый год подряд, но, как ни крути, полезных свойств у этого напитка много — намного больше, чем «вредных». Если вы любите кофе, то вам будет любопытно узнать о его свойствах.

Во-первых, большинство людей после употребления кофе чувствуют прилив бодрости и сил — не зря его называют «бодрящим напитком»! Конечно же, если исключения, но их достаточно мало. Дело в том, что кофеин, который поступает после выпитой чашечки кофе в мозг, «вынуждает» производить его больше энергии.

Во-вторых, кофе снижает риск развития некоторых заболеваний: рака печени, рака матки и даже Паркинсона. Если быть точнее по поводу последнего утверждения, то от Паркинсона кофеин может «защитить» тех людей, у которых нет генетических факторов риска этого заболевания.

Есть мнение, что кофе снижает риск заболевания диабетом, поскольку кофеин оказывает влияние на некоторые половые гормоны.

Ещё специалисты выяснили, что кофеин помогает укрепить сердечную мышцу, потому значительно снижается риск инфаркта и развития сердечной недостаточности.

В-третьих, кофе способен уменьшить боль в мышцах, которая бывает после физических тренировок.

Однако стоит понимать, что употреблять кофе в больших количествах может привести к обратному эффекту, и напиток тут же превратится в «жидкий яд». Эксперты советуют остановиться на 2 чашечках кофе, и никак не переступать «черту» в 5 чашек и больше.

А американские учёные и вовсе «подсластили пилюлю» всем любителям кофе, заявив, что если выпивать хотя бы чашку бодрящего напитка в день, то риск умереть от внезапного сбоя в организме уменьшается на 12%.

К слову: не менее важным является то, что употребление кофе положительно влияет на обмен веществ. По мнению части диетологов, бодрящий напиток — незаменимый помощник в похудении, поскольку провоцирует расщепление небольшого процента подкожного жира. Однако не стоит забывать, что при избавлении от лишних килограммов главенствующая роль отводится вашему питанию: употребляйте меньше калорий, чем тратите, и тогда обязательно сможете достичь цели!


На правах рекламы

Новости партнеров

Новости СМИ

Новости партнеров

Ещё новости